약을 복용할 때 공복 상태에서 복용하면 위나 배가 불편해지는 일이 한 번쯤 있지 않나요?
어떤 약들은 공복에 복용해야 할 필요가 있지만, 일부 약은 오히려 속쓰림이나 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다.
공복에 약을 복용할 때 위장에 이상이 생기는 이유와 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
공복에 약을 복용 안좋은 이유
위산 분비 증가
공복일 때는 위에 음식이 없는 상태이므로 약을 복용하면 위산이 더 많이 생성될 수 있습니다. 이로 인해 속이 쓰리거나 위 점막이 자극을 받아 통증이나 메스꺼움이 생길 수 있습니다.
위 점막 자극
일부 의약품은 위 점막에 자극을 주는 특성을 갖고 있습니다. 공복 상태에서는 위 점막이 충분히 보호받지 못해 약물의 자극을 더욱 강하게 받을 수 있습니다.
약물의 흡수 속도를 높이는 방법
공복에 복용한 약품은 위에서 신속하게 흡수됩니다. 그러나 이로 인해 위장에 부담이 가해지거나 혈중 농도가 급격히 변동되어 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
공복에 약 섭취할때 속에 안좋은 약물
- 비타민 C
- 철분제
- 소염진통제는 이부프로펜이나 아스피린과 같은 약물입니다.
- 일부 항생제
- 칼슘 보충제
- 마그네슘 보충제
- 일부 혈압약
- 갑상선 호르몬 약물 (레보티록신 등)
공복에 약먹을때 속쓰림 완화하는 방법
식사와 함께 섭취하기
공복에 복용하면 위가 불편해질 수 있는 약물은 식사 후나 간식과 함께 섭취하는 것이 바람직합니다. 특히 비타민 C, 철분제, 소염진통제 등과 같은 약물은 위 점막을 자극하므로 음식과 함께 섭취하면 위를 보호하는 효과가 있어 불편한 증상을 덜 수 있습니다.
위에 언급된 음식과 함께 먹기
약을 복용하기 전후에 위장을 보호하는 음식을 먹으면 속쓰림을 완화하는 데 도움이 됩니다.
추천 음식
- 우유와 요거트는 위산을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 바나나: 위 점막을 보호하는 데 기여
- 감자와 고구마는 부드러워서 먹기에 부담이 덜해요.
약 복용 시간을 조절
약물이 반드시 공복 상태에서 복용해야 하는 것이 아니라면, 아침이 아닌 저녁 식사 후에 복용하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 예를 들어, 철분제는 저녁에 복용하면 속쓰림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
물과 함께 충분히 섭취
약을 충분한 양의 물(200~250mL)과 함께 섭취하면 약물이 위에서 머무는 시간을 단축시켜 주며, 이로 인해 위 점막에 대한 자극을 최소화할 수 있습니다.
보호제와 함께 사용
일부 약물, 예를 들어 갑상선 호르몬제나 특정 혈압약은 빈속에 복용해야 할 수도 있습니다. 이럴 경우 의사와 상담 후 위 보호제를 함께 사용하면 위장에 가는 부담을 완화할 수 있습니다.
공복에 복용해야 하는 약물
일부 약물은 공복에 복용할 때 효과가 극대화됩니다. 따라서 다음에 소개할 약물들은 공복 상태에서 복용하는 것이 기본 원칙이므로 복용 방법을 꼭 지켜야 합니다.
- 갑상선 호르몬 약물 (레보티록신)
- 골다공증 치료제 (비스포스포네이트 종류)
- 위장약 (PPI 제제)
이런 약물은 식사를 할 때 복용하면 효과가 감소할 수 있으므로 반드시 공복 상태에서 복용해야 합니다.
약물을 공복에 복용할 경우 속이 불편해지는 이유는 위산이 더 많이 생성되고, 위 점막에 자극을 주며, 약물이 몸에 흡수되는 속도가 빨라지기 때문입니다. 그러므로 속쓰림이나 메슥거림을 줄이려면 음식을 함께 섭취하거나 위를 보호하는 음식을 곁들이는 것이 좋습니다.
일부 약물, 예를 들어 갑상선 호르몬제나 위산 억제제는 공복에 복용해야 하므로, 복용 방법을 철저히 지키는 것이 필요합니다. 약을 복용한 후에도 속이 계속 불편하면 의사나 약사에게 상담하여 복용 방법을 변경하는 것이 바람직합니다.