건강검진 결과를 받으신 후, 용어가 낯설거나 각 항목의 의미가 헷갈리시는 분들이 많으신가요? 괜찮습니다! 건강검진 결과지를 쉽게 이해하는 방법을 안내해 드리겠습니다. 이를 바탕으로 본인의 건강 상태를 더욱 분명히 파악하고, 필요한 조치를 취할 수 있게 될 것입니다.
직장인 건강검진 결과
결과지에서 가장 먼저 살펴봐야 할 것은 종합 소견입니다. 이 부분은 여러분의 전체적인 건강 상태를 간단하게 정리해주며, 다음과 같은 항목으로 나뉩니다.
- 정상 A: 현재 특별한 이슈가 없습니다.
- 정상 B: 건강에는 큰 이상이 없으나, 스스로 관리가 필요한 상황.
- 일반 질환이 의심되는 경우, 병이 진행될 가능성이 있으므로 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
- 고혈압이나 당뇨병과 같은 질병이 의심되면 진단과 치료가 중요하며, 꾸준한 관리가 필요하다.
- 유질환자란, 이미 진단받은 병으로 현재 치료 중인 사람을 뜻합니다.
‘정상’이라는 결과가 나왔다고 해도 증상이 있거나 불편함을 느낀다면 추가 검사를 받아보는 것이 바람직합니다. 조기에 발견하고 예방하는 것이 중요하니까요.
체중 과다 및 배에 지방 쌓인 정도
건강검진에서는 체중과 신장을 바탕으로 계산하는 체질량 지수(BMI)와 허리 둘레를 통해 비만 여부를 판단합니다.
- BMI 판별 기준은 다음과 같습니다. 18.5 미만은 저체중, 18.5에서 22.9까지는 정상 체중, 23에서 24.9까지는 과체중, 25 이상은 비만으로 분류됩니다.
- 허리 둘레 기준 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상입니다.
복부 비만은 심장병과 관련이 깊기 때문에 지속적인 관리가 중요합니다.
고혈압
혈압은 심장과 혈관의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 정상 수치에서 벗어나면 신중한 관리가 요구됩니다.
- 정상적인 혈압 범위는 수축기 혈압이 120mmHg 이하이고, 이완기 혈압이 80mmHg 이하입니다.
- 고혈압 전조증상: 수축기 혈압: 120에서 139mmHg, 이완기 혈압: 80에서 89mmHg
- 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg를 넘거나 이완기 혈압이 90mmHg를 초과하는 상태를 말합니다.
빈혈 검사
빈혈의 존재 여부는 혈색소 수치로 판단됩니다. 이 기준은 성별에 따라 다르므로 확인할 필요가 있습니다.
- 남성 기준 정상이는 13.0에서 17.5g/dL이며, 빈혈 의심 기준은 12.0에서 12.9g/dL입니다.
- 여성 기준 정상: 12.0-16.5g/dL 빈혈 의심: 10.0-11.9g/dL
빈혈이 의심되면 철분을 충분히 섭취하고, 더불어 추가 검사를 통해 그 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.
당뇨병
당뇨병은 혈당 수치를 통해 진단합니다. 공복 혈당의 기준은 다음과 같습니다.
- 정상 범위: 100mg/dL 이하
- 경계값: 100에서 125mg/dL
- 당뇨병 의심 기준: 126mg/dL 초과
혈당 조절은 단순히 식사를 고치는 것만으로도 상당한 이점을 얻을 수 있습니다.
이상지질혈증
콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상적인 수준을 초과하게 되면 심혈관 질환에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다.
- 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 이하가 정상 범위입니다.
- HDL(좋은 콜레스테롤)은 60mg/dL 이상일 때 정상으로 간주됩니다.
- LDL(나쁜 콜레스테롤)의 정상 수치는 140mg/dL 이하입니다.
- 중성지방 수치가 150mg/dL 이하일 때 정상으로 간주됩니다.
이상이 발견되면 식사 조절과 운동을 통해 개선할 수 있습니다.
신장 질환
신장 건강은 주로 두 가지 지표를 통해 판단할 수 있습니다.
- 혈청 크레아티닌: 정상 범위는 1.1mg/dL 이하입니다.
- 신사구체여과율(e-GFR)은 60 이상일 때 정상 범위에 해당합니다.
이상징후가 나타날 경우 신장 기능에 대한 추가 검사를 진행하는 것이 필요합니다.
간 건강
간의 건강 상태는 주로 간 효소의 수치로 평가됩니다.
- AST/ALT: 정상: 40IU/L 이하, 경계: 41~59IU/L
- r-GTP: 남성: 63IU/L 이하, 여성: 53IU/L 이하
술이나 약물을 자주 섭취하는 경우 간 수치를 빈번히 확인하는 것이 바람직합니다.
요검사와 영상 검사
요검사에서 단백질이 발견되면 신장 기능에 이상이 있을 수 있습니다. 영상 검사는 폐, 간, 신장 등 중요한 장기의 상태를 점검하는 데 도움을 줍니다. 특히 ‘활동성 병변’이 존재할 경우 즉시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
건강검진 결과는 현재의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 이 결과를 통해 생활 방식이나 습관을 조정하거나, 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강을 지키기 위한 시작은 바로 지금부터 해야합니다.