공복에 부담 없는 건강 음식 추천 6가지
아침 식사는 하루의 시작을 알리며 중요한 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 그러나 오랜 시간 공복 상태가 이어진 경우에는 소화에 부담을 주지 않는 음식이 필요합니다. 오늘은 공복에도 위를 편안하게 하고 건강에 이로운 음식들을 소개합니다. 따뜻한 물로 시작 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한 잔 마시는 것은 건강에 매우 유익합니다. 수분을 보충하면 혈액 순환이 개선되고, 체내의 노폐물이 배출되는 데 … 더 읽기