건강생활지원금 신청 꿀팁｜누구나 쉽게 따라하는 방법

개인 주도 신체 상태 개선 프로그램

개인이 주도적으로 신체 상태를 개선할 수 있도록 포인트를 제공하는 프로그램입니다. 참여 정도에 따라 포인트 적립 기준이 달라지며, 전국적으로 시행되고 있습니다. 다양한 곳에서 사용할 수 있는 이 제도에 대해 자세히 알아보겠습니다.

국민보험공단이 진행하는 인센티브 프로그램으로, 건강한 생활습관을 유지하면 포인트를 적립할 수 있습니다. 포인트 활용 방법은 다음과 같습니다:

관리에 관심이 있는 분들에게 유용한 제도입니다. 제도는 적립 방식에 따라 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉘어 집니다.

참여 자격은 다음과 같습니다:

예방형: 만 20세에서 64세 사이로, 체질량지수 25 이상, 혈압이 수축기 120 이상 또는 이완기 80 이상, 공복혈당이 100mg/dL 이상인 자.
관리형: 고혈압이나 당뇨로 병원에서 관리 중이고, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 경우.

신청자는 자신이 사는 지역이 시범사업에 포함되는지 확인해야 합니다. 해당 지역은 아래와 같습니다:

관리형은 전국 어디서든 접수 가능하니 참고하시기 바랍니다. 만약 본인이 해당 지역인지 헷갈리면 검진 결과표와 현재 병원 진료 정보를 확인하는 것이 좋습니다.

건강생활실천지원금 접수는 먼저 참여 자격을 확인해야 합니다. 공단 사이트에 접속해 ‘참여신청’ 메뉴를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다.

대상자로 확인되면 ‘예방형’ 또는 ‘관리형’ 안내도 받을 수 있으며, 신청 절차는 간단합니다:

위 방법 중 본인의 상황에 맞게 선택하여 진행하면 됩니다. 접수하면 즉시 5,000포인트가 적립됩니다.

걷는 걸음 수에 따라 점수가 달라집니다:

최대 적립 가능 포인트는 연간 35,000점입니다.

프로그램에 참여할 경우 추가 점수가 들어옵니다:

여기서도 연간 최대 15,000점이 가능합니다.

체중, 혈압, 혈당 지표가 개선되면 지표 하나당 15,000점의 보너스를 받을 수 있습니다. 따라서 걷기와 건강 개선으로 최대 60,000점을 1년 간, 120,000점을 2년 간 적립할 수 있습니다.

가입 조건은 실제로 간단합니다:

조건이 맞다면 누구나 신청할 수 있으니 본인 주소지와 시기를 잘 확인한 후 신청하시기 바랍니다.